Stress lass nach
Welche Anzeichen gibt es, die dir als Mama zeigen, dass du unbedingt eine Pause brauchst? Was sind die Gründe, warum Mamas oft über ihre Grenzen gehen und welche Möglichkeiten gibt es, aus dem Stress auszusteigen?
Wie gelingt es, Familie und Job unter einen Hut zu bringen
Der Stress mit der Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Was ist eigentlich diese Vereinbarkeit, von der alle sprechen. Wo liegt das Problem? Was macht es so schwer Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen? Kann es dafür eine Lösung geben?
Weltfrauentag
Der Weltfrauentag ist schon über 100 Jahre alt. Seither hat sich viel getan. Und doch nicht genug. Von echter Gleichberechtigung sind wir noch weit entfernt. Dabei würde uns Allen Gleichberechtigung guttun. Ich bin davon überzeugt, dass wir durch echte Gleichberechtigung eine friedvollere Gesellschaft schaffen können. Ein Plädoyer
Was Equal Care mit Vereinbarkeit zu tun hat
Sorgearbeit wird typischerweise von Frauen erledigt. Und gesellschaftlich nicht anerkannt. Dabei ist eine Aufwertung und eine gerechte Verteilung der Sorgearbeit die Grundlage für Vereinbarkeit. Wie alles Zusammenhängt:
Muttertag zu Corona-Zeiten
Einmal im Jahr zum Blumenkauf aufrufen reicht nicht aus, um Müttern Wertschätzung zu zeigen. Mütter haben keine Lobby. Wir haben mehr verdient!
Mental Load – Mütter als Familienmanagerinnen
Unsichtbare Arbeit wird nicht gesehen und nicht gewürdigt. Mütter übernehmen den Löwenanteil und steuern langfristig einem Burn-Out entgegen.
Karriere und Kind – ist das überhaupt möglich?
Sobald eine Frau Mutter wird, rückt ihre Karriere in die Ferne. 66% der Frauen haben ein niedrigeres Tätigkeitsniveau nach der Geburt des ersten Kindes. Ist Kind und Karriere unmöglich? Eine Suche nach Auswegen.
7 Dinge, die dir bei der Vereinbarkeit von Familie und Beruf wirklich helfen
Job und Familie unter einen Hut zu bringen kann eine Herausforderung sein. Muss es aber nicht. Es gibt ein paar Stellschrauben, an denen du drehen kannst, um deinen Mental Load zu reduzieren und mehr Gelassenheit zu empfinden.