M:E - The Art of Living as a Working Mom
Für berufstätige Mütter, die wissen, dass da noch mehr geht.
Und die ein Ruhe- und Energiepol werden wollen.
Für sich.
Und für ihre Kinder.
Diese 6-monatige Reise ist für Frauen, die insgeheim die Welt ein bisschen besser machen wollen und bereit sind für mehr Flow, bessere Beziehungen & mehr Ruhe im Kopf und im Alltag
Wir arbeiten an deiner Identität, damit du anfängst, in dir zu Hause zu sein
Damit du dich erkennst und genau so annimmst, wie du wirklich bist.
Und du keine Zweifel mehr über dich hast.
Dass du lernst dich zu führen, wenn das Leben turbulent wird.
Für die Partnerschaft, die du gerne hättest
Für die Mutterschaft, die du gerne hättest
Für die Berufstätigkeit, die du gerne hättes
Stell dir vor, du wachst auf und dein Kopf ist leer
Keine Liste im Hinterkopf. Kein „ich sollte noch“. Kein Termindruck, der schon beim ersten Kaffee anfängt.
Stattdessen triffst du Entscheidungen aus Klarheit, statt aus Reflex
Du bist längst gut genug
Du hast dir dein Leben aufgebaut. Job, Familie, Verantwortung – du hältst das alles zusammen, und zwar richtig gut.
Aber irgendwo in dir ist da diese Sehnsucht nach mehr. Mehr Platz für dich, mehr Verbindung, mehr Erfüllung und mehr Flow.
Die Ebene, die du noch nicht erreicht hast
Die, auf der dein Autopilot entscheidet, was wichtig ist und nicht du. Wenn du diese Ebene erreichst, verändern sich nicht dein To-dos. Es verändert sich deine Wahrnehmung und damit, was du tust, wenn 1000 Tasks auf dich einprasseln.
M:E - The Art of living as a Working mom
M:E ist deine Programmierung für deine Identität, die keine Zweifel über dich und deine Fähigkeiten zulässt und dich frei macht von den Erwartungen im Innen und im Außen. Damit du nur noch das machst, was dir wirklich entspricht – und deswegen ein Leben hast, dass dich glücklich, erfüllt und unabhängig macht
Wir arbeiten nicht, an dem, was du tust. Wir arbeiten an deiner Identität
Das ist keine Frage von noch mehr Disziplin. Es ist eine Frage davon, wer in deinem Leben führt: die Angst vor Ablehnung – oder du.
Werde zu der Person, die Entscheidungen schnell trifft, ohne sich zu rechtfertigen. Die Nein, ohne dich schlecht zu fühlen oder vorher lange Nachzudenken. Die sich etwas (völlig Unnötiges) gönnt, ohne es dir erst verdienen zu müssen. Und die deswegen wirst du ein Ruhe- und Energiepol, der präsent im Moment ist – bei deinen Kindern, in deinem Job, mit dir selbst.
Kurzer Check-In via Signal
Jede Woche klinkst du dich gedanklich ein, wer du eigentlich bist, um dich an deine Energie und deinen Fokus zu erinnern.
Freitagsfeierei via Signal
Wir feiern freitags, alles was die Woche uns gebracht hat, weil deine Energie der Aufmerksamkeit folgt.
14-tägige Coaching-Calls
mit Johanna und allen, die live dabei sind, weil wir uns als Mama im Kopf verlieren und 1000 Dinge tun müssen. Diese Calls dienen dazu, dass du dich immer wieder ausrichtest, deine persönlichen Muster verstehen und führen lernst und deine Energie zurück holst.
Masterclasses
in denen wir den Mechanismen auf den Grund gehen, die dich davon abhalten gerade an deine Power zu kommen und die Dinge, die dich immer wieder davon wegkatapultieren, wer du wirklich bist.
Die Themen
Grenzen– Du lernst – und zwar nicht aus dem Kopf, sondern aus dem Gefühl – deine Blockade deine Grenzen zu setzen wegzuwischen. Mit dem wunderbaren Ergebnis, dass deine klar ausgedrückten Grenzen dazu führen, dass du mehr Liebe und Verbundenheit mit allen Menschen um dich herum lebst. Dass genau das Gegenteil passiert vor dem du Angst hast.
Beziehungsmuster – Stolpersteine und Störgefühle, Missverständnisse und Aufrechnungen – das alles aufzulösen, um wieder verbunden zu sein und stolz und dankbar, dass dieser Mensch an deiner Seite ist. Steigere die Verbundenheit und die tiefe in deiner Beziehung, wenn du dich so zeigst, wie du wirklich bist. Weil du den anderen damit erlaubst, so zu sein, wie sie wirklich sind.
Kommunikationsmuster– Wo verschwindet momentan deiner Power und wo bleibst du, deine Expertise, deine Wünsche und dein Ideen auf der Strecke? Lerne, dir deine Power und Brillanz wieder auszudrücken, damit Menschen dich sehen und verstehen.
Imposter meistern – Reicht es aus, was ich kann? Du hörst auf, deine Expertise auszurechnen und messbar zu machen und verlagere sie auf das, was dich wirklich einzigartig macht: Dich. Steigere deine gefühlte Kompetenz, in dem du immer wieder den Fokus auf das liegt, in dem du sicher bist. Und nimm damit der Angst, die anderen zu enttäuschen die Macht. Mit dem wunderbaren Ergebnis, dass du noch bessere Ergebnisse lieferst, als du es eh schon tust.
Verbindung und Austausch
Bei M:E sind Frauen, die genauso sind, wie du. Wenn eine ein Thema im Coaching-Call anspricht, könnte es auch dein Thema sein. Sie stellen Fragen, deren Antworten für dich minblowing sind. Und alle wünschen sich das selbe: Die Welt ein Stück weit besser zu machen und in Freiheit und Verbundenheit zu leben.
M:E ist für dich, wenn ...
M:E ist nicht für dich, wenn ...
M:E – The Art of Living as a Working Mom
Tiefe Zufriedenheit ist kein Gedanke, den du dir zurechtlegst.
Es ist ein Gefühl, das sich in dir ausbreitet, wenn du mit dir und deinem Leben im Reinen bist.
Suche aus, was besser zu dir passt:
M:E - 6 Monate Membership
Für die berufstätige Mutter, die ihr Leben im Griff hat, aber das Gefühl nicht loswird, dass da noch mehr sein müsste.
M:E ist darauf ausgerichtet, dass du deine innere Power zurück bekommst und halten kannst. Dass die ganzen Zweifel, die du hast, leise werden, weil du weißt, wer du bist und deswegen Ruhe und Energie ausstrahlst.
159 € / Monat
oder 900 € Einmalzahlung
M:E Queen - 6 Monate Membership
& 1:1 Begleitung
Für die berufstätige Mutter, die weiß, was in ihr steckt – und endlich aufhört, darauf zu warten, dass es auch die anderen sehen.
Du bekommst alles aus M:E plus dein Level Up in deinem beruflichen Leben.
M:E Queen ist darauf ausgerichtet, dass du aufhörst, faule Kompromisse zu machen, deine berufliche Brillanz erkennen und zu zeigen und dir damit ein Arbeitsleben kreierst, in dem du deine Ressourcen am effektivsten einsetzt, die Welt ein Stück besser machst und dafür richtig gut bezahlt wirst.
890 € / Monat oder 5.000 € Einmalzahlung
Wir klären in einem kurzen Gespräch, ob Queen zu dir passt.
Du kannst jederzeit von M:E auf M:E Queen upgraden, sofern ein Platz frei ist.
Ich bin Johanna
und ich begleite dich durch den ganzen Prozess.
Das Leben ist zu kurz für irgendwann.
FAQ
Hier sind Antworten auf die Gedanken, die du dir vielleicht gerade machst.
Klingt gut, aber ich habe eigentlich gerade keine Zeit dafür
Natürlich hast du keine Zeit. Hättest du welche übrig, wäre sie doch längst mit etwas gefüllt, oder?
Aber M:E ist kein weiterer Termin, den du irgendwo reinquetschen musst. Es ist der Prozess, durch den du aufhörst, jeden Moment deines Lebens zu managen – der Rahmen, der dir die Freiheit gibt, deinen Autopiloten umzuprogrammieren und aus dem „ich habe keine Zeit“ auszusteigen. Die Frauen, die sagen, sie hätten keine Zeit, sind genau die, für die M:E gemacht ist. Du brauchst keine Zeit. Du brauchst eine Entscheidung. Damit fängt es an.
Ich weiß eigentlich selbst, was ich tun müsste
Wahrscheinlich stimmt das. Wissen ist aber nicht das, woran es fehlt – sonst wäre längst etwas anders. M:E ist kein Wissens-Programm. Hier wird aus Verstehen tatsächlich Veränderung. Ich begleite dich beim Umsetzen, so dass es sich nicht als zusätzlicher Termin anfühlt, sondern als Teil dessen, was du sowieso tun willst.
Es geht darum, genau in den Momenten, in denen es darauf ankommt, dein Verhalten anzupassen – nicht abends auf der Couch den Tag zu analysieren. Wenn du tagsüber gerade gar keine Chance hast, anders zu reagieren, ist dein Autopilot voll im Gange. Und den stoppst du nicht allein. Sonst wäre es ja keiner.
Gruppencoaching ist nichts für mich
M:E ist keine Therapierunde. Die Frauen hier ticken ähnlich wie du – analytisch, Macherinnen, reflektiert, keine Geduld für leere Phrasen. Du musst nicht verletzlich sein. Du musst nur ehrlich sein. Stell dir vor, du sagst einfach „ich weiß gerade nicht weiter“ – und niemand erwartet von dir, dass du im nächsten Satz schon die Lösung nachschiebst. Das ist der Unterschied zu jedem anderen Raum, in dem du sonst bist.
Was, wenn sich nichts ändert? Ich habe schon vieles versucht
Das kenne ich. Irgendwann dachte ich, ich mache grundsätzlich etwas falsch. Aber mein einziger Fehler war, dass ich permanent an den falschen Dingen optimiert habe. In M:E rücken wir die richtigen Dinge in den Fokus: deine Muster und deinen Autopiloten. Du wirst begleitet, beide immer souveräner zu erkennen und bewusst zu steuern.
Aber ja – nichts wird sich ändern, wenn du nur zuhörst. M:E funktioniert, wenn du dich einlässt und dich mit deinen Themen zeigst. Du musst dabei nicht ständig über dich reden und darüber, was gerade schiefläuft – dafür ist die Gruppe da, und andere bringen Themen ein, die dich abholen. Aber du musst dabei sein.
Was ich dir versprechen kann: Nach den ersten zwei, drei Live-Calls erkennst du deinen Autopiloten schon mitten in der Situation – nicht erst abends beim Grübeln. Nach ein paar Wochen ist das keine Anstrengung mehr, sondern ein Reflex.
Lohnt es sich, das Geld auszugeben?
Diese Frage kenne ich aus eigener Erfahrung – fast jede Frau, die sich für M:E interessiert, hält irgendwann inne und denkt: „Wenn ich das Geld ausgebe, muss es sich auch wirklich lohnen.“
Ehrlich: Wir geben so viel Geld für Bequemlichkeit oder Status aus. Für eine bequeme Couch. Eine neue Küche. Das Terrassen-Set. Weil wir davon lange etwas haben. Und jetzt zögerst du – auch das ist ein Muster, um das es in M:E geht: Dass du für alle anderen investierst, aber bei dir selbst innehältst und fragst, ob es das wert ist. Was ist es dir wert, auch nach einem vollen Tag präsent bei deinem Kind zu sein und ihm wirklich zuhören zu können und nicht schnell durch die Abendroutine zu kommen, damit du noch Dinge erledigen kannst.
Was ist es dir wert, wenn du nicht mehr die Einzige bist, die weiß, wo die Turnbeutel sind, wann der Kinderartztermin ist und dass neue Schuhe gebraucht werden – und dass ohne endlose Diskussionen und übergaben mit deinem Mann.
6 Monate ist lang – was, wenn es nach zwei Monaten nicht mehr passt?
6 Monate sind bewusst gewählt, weil nachhaltige Veränderung nicht in vier Wochen passiert, sondern Wiederholung braucht. M:E ist keine Crash-Diät.
Die meisten Frauen merken in Monat 2, dass sie in einer Situation, die sie früher aus dem Konzept gebracht hätte – Kind krank, ein genervter Satz vom Partner – innehalten, statt sofort zu reagieren. Bis dahin bitte ich dich, dabeizubleiben. Danach brauchst du keine Überzeugung mehr. Viele Kundinnen verlängern, weil sie am Ende nicht mehr die Frauen sind, die sich angemeldet haben – sie haben gemerkt, was passiert, wenn man lernt, den Autopiloten zu führen statt umgekehrt.
Das klingt echt gut, aber jetzt passt es gerade nicht
Mal ehrlich: Wann passt es wirklich? Willst du darauf warten, zu 100 % bereit zu sein – in dem Sinn, dass sich alles richtig anfühlt? Das wird wahrscheinlich nie passieren. Auch das ist ein Muster. Die Frage ist nicht, ob du bereit bist. Die Frage ist, ob du länger warten willst – und ob du hier die Führung übernimmst, oder sie weiter deinem Autopiloten überlässt.
Vielleicht denkst du gerade: Klingt gut, aber vielleicht später.
Warte kurz.
Wenn du dich jetzt entscheidest, beginnst du in zwei Wochen, anders zu leben. Spätestens in vier Wochen kommt deine Lebendigkeit zurück. Es läuft plötzlich leichter. Und in sechs Wochen fängst du an, wieder Pläne zu schmieden – für dich.
Du bist diejenige, die entscheidet.
„Das ist das schönste Geschenk, das du dir und deinen Kindern machen kannst.“ — eine zufriedene Mutter
Noch Fragen?
Du hast noch eine Frage, auf die du eine Antwort brauchst, bevor du dich entscheidest?
Dann schreib sie mir.
Du bekommst eine Antwort, die dir hilft, eine gute Entscheidung zu treffen. Ich werde dich nicht überreden, bei M:E dabei zu sein – denn nur wenn du selbst entscheidest, wird M:E für dich funktionieren.
„Durch M:E erlebe ich ein Mir-Beistehen, was ich so noch nie hatte! Ich fühle mich so ermächtigt. Mir ist etwas so tief klar geworden, was ich nie wieder nicht sehen kann. Ich habe alles in der Hand!“